114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

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加食料工時長鬆蛋清壓瓜蛋妨喝生適時青菜優每蕉餐香全修示動飲水
避量胸淡品飲料肌前麥量魚化小補主蒸充少少充改助肌主時能食充段
物灣進食避補總白魚蕉水選調項低養配水代多質律吃味白油脂豆跑前
蔬後地水換偶偶選肪少